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预防糖尿病足,你应该这样做

2018-09-08

近日,8年老糖友杨先生近日因穿新凉鞋,脚趾磨出了燎泡,这种小事他并未放在心上,谁知慢慢地皮肤破损引发了感染,甚至有溃烂的迹象,幸好就诊及时才没有造成严重后果。

高血糖人群足部护理需引起足够重视,尤其是病程较长的糖友。那么什么是糖尿病足,以及如何护理足部才能避免发展成糖尿病足呢?

什么是糖尿病足

糖尿病足是糖尿病严重慢性并发症之一。糖尿病患者因神经病变,使足部失去感觉,并出现畸形和血管病变,使足部缺血,局部组织失去活力,因此容易发生严重的损伤、溃疡、坏疽及感染,这些足部的病理变化,统称为糖尿病足。

约15%-20%的糖尿病患者会出现糖尿病足,其中33%会因下肢缺血坏死面临截肢。病程超过10年,又长期控制不好血糖,或是合并高血压、高血脂和肥胖的中老年人,是糖尿病足重点攻击的对象。

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糖尿病足的典型症状

若你出现以下的症状:

  • 下肢麻木、刺痛、脚底下有踩棉花感 

  • 出现足部发凉 

  • 皮肤发暗、色素沉着

  • 下肢行走间歇性疼痛、夜间疼痛等症状 

就要想到自己是否患糖尿病足了。对于病情较轻的糖尿病足患者来说,用些药物抗感染、局部清创就可以了。而病变严重的人多伴有下肢动脉狭窄、闭塞,单纯靠药物治疗就不行了,还得配合外科手术。 

糖尿病人足部护理

1.每日检查足部,观察是否有皮肤发红、破溃、水泡等。

2.做好足部护理:保持足部皮肤健康,皮肤干燥时使用护理霜,治疗真菌感染,修剪趾甲时要直剪,不能弯剪;难处理的胼胝(足部老茧)及时就医。

3.适度泡脚:泡脚前要用手或温度计测水温,切忌用脚去感觉水温。由于糖尿病患者下肢神经病变导致局部感觉迟钝,所以泡脚时一定要测好水温,以免烫伤。一般建议水温与体温相当,不高于40℃为宜。

4.皮肤损伤别大意,高血糖人士出现足部皮肤损伤后一定不能大意,应该及时就医,遵循医生的专业建议。

5.适度运动,患者可根据自己的情况选择散步、快步、原地踏步等运动,每次30min。运动时以不感觉足部疼痛为宜,尽可能做到定时、定量,量力而行并持之以恒,可改善下肢血液循环,预防足部病变。

6.选择舒适、松软、透气性好的鞋子,鞋尖宽大鞋头距足趾有一定距离,不挤压脚趾,大小合适能够系带的平跟厚底鞋。